からだが若返る水の飲み方選び方 マイナビ文庫【要約・書評レビュー・感想・内容】

天然水を検討中…

天然水について知りたいんだけど…

一から学べる、わかりやすい本ってある?

もし、「天然水についての初心者向けの本」をお探しなら、今回紹介する本が役に立つかもしれません。


というのも、今回紹介する「からだが若返る水の飲み方選び方」という本は…↓↓

  1. 「天然水の効果
  2. 「天然水の選び方
  3. 「天然水の飲み方(使い方)

・・・などといった、初心者が知りたい内容がたくさん詰まっているので、天然水を一から学びたい方にはピッタリな本になっています。


「天然水をどうやって選んだらいいかわからない…」

こんな風に迷っている方は、ぜひ今回要約した内容を参考にしてみてください(^^)


からだが若返る水の飲み方選び方【要約・書評レビュー・感想・内容】

ではここから、マイナビ文庫の「からだが若返る水の飲み方選び方」という本について紹介していきましょう。


まず、この本を一言で表すなら、

⇒「自分に合った天然水を選ぶために、必要な知識が詰まった一冊」となっています。


著者である“藤田紘一郎”先生は日本の医師であり、東京医科歯科大学の名誉教授でもある方です。

また、水の専門家としても広く知られており、飲料水についてなんと40年以上の研究をしてきた実績十分の専門家でもあります。

マイナビ文庫 からだが若返る水の飲み方選び方

水を飲むだけでキレイになれるなんて大げさだと思われるかもしれませんが、そんなことはありません。

“いい水”をたくさん飲めばキレイになれる、いつまでも若々しくいられるーー、これは真実なのです。

私は40年間にわたり世界60カ国を訪ね、飲料水について調査・研究を続けてきました。そこで出会ったのが天然水の驚くべき効果でした。(p2~)


ではこれから「からだが若返る水の飲み方選び方」という書籍を、つのポイントに要約しながら内容を紹介していきましょう。



内容❶:40年の研究でわかった「天然水の効果」


まず、“からだが若返る水の飲み方選び方”という本では、

⇒「天然水の効果」について学ぶことができます。


「天然水って本当に体に良いの?」「水道水との違いは?」

など、正直なところ“天然水の効果”について詳しく知っている方は少ないかと思います。


この書籍(からだが若返る水の飲み方選び方)では、天然水の基本的な知識から人間の体に及ばす効果まで、一から天然水について学ぶことができます。


例えば、この本で学べることは…↓↓

  • なぜ、肌がキレイな美人は水にこだわっているのか?(p16~)
  • なぜ、水を意識して飲まないと、老化が早まってしまうのか?(女性は特に)(p18~)
  • なぜ、水道水を飲む・浴びるは避けるべきなのか?(塩素だけが理由ではありません。)

などなど、“からだが若返る水の飲み方選び方”という本では、天然水についてさまざまな知識を学ぶことができます。


内容❷:自分にあった「天然水の選び方」


また、“からだが若返る水の飲み方選び方”という書籍では、

⇒「自分に合った水の選び方(目的別)」を学ぶことができます。


「ダイエットに効果的な水は?」「便秘がちなんだけど…」「アンチエイジングで、肌をキレイに保ちたい…」

このように、人によって悩み・目的は違うと思いますが、この本では目的別で自分に合った水を探すことができます。


本書で紹介されている「水の選び方」の一部を紹介すると…↓↓

  • ダイエットしたい…便秘がち…
    • それなら「アルカリ性の硬水」がおすすめ!
  • ストレスが多く、肌荒れがち…
    • それなら「PH高めのアルカリ性の軟水」がおすすめ!
  • 肌荒れがひどい…髪もゴワゴワ…
    • それなら「(外側からのケアで)弱酸性の天然水を化粧水に・もしくは弱酸性のシャワーヘッド」がおすすめ!

もちろん、本書で紹介されている“水の選び方”はこれだけではありませんが、このように自分の目的に合った天然水を探すことができます。

また、本書(からだが若返る水の飲み方選び方)では“硬度・PHの目安”や“商品の見方”についても書かれていますので、商品を選ぶ時に迷うことは少ないかと思います。


内容❸:「天然水の飲み方(使い方)」


そして、“からだが若返る水の飲み方選び方”では、

⇒「天然水の飲み方(使い方)」についてもこの本で学ぶことができます。


「天然水って、お湯にして飲んでも効果変わらない?」「どんなタイミングで飲めばいい?」「お茶やコーヒーで飲むのは?」「化粧水でも効果的って聞いたけど…」

などなど、天然水の飲み方(使い方)でお悩みの方も多いかと思います。

この本(からだが若返る水の飲み方選び方)では、そういった“どのようにして飲む(使う)のが1番効果的なのか?”についても知ることができます。


また、天然水と一言でいっても、「軟水・硬水」「酸性・アルカリ性」といった天然水の種類によっても飲み方(使い方)が変わってくるようですので、気になった方はぜひ本書を手に取ってみてはいかがでしょうか。


【まとめ】からだが若返る水の飲み方選び方

ここまで、“からだが若返る水の飲み方選び方”という本について紹介してきましたが、今回紹介した本で学べる内容を以下にまとめておきます。

↓↓

「からだが若返る水の飲み方選び方」で学べること…↓↓

  • 天然水には、どんな効果があるのか?
    • 体に及ぼす影響や水道水との違いなど
  • 天然水の選び方
    • 目的別で自分にあった天然水を探せる
  • 天然水の飲み方(使い方)
    • 軟水・硬水、酸性・アルカリ性などで飲み方(使い方)は変わってくる

「からだが若返る水の飲み方選び方」という本で学べる内容は、このようにまとめられます。

(※もちろん、今回の内容は大まかに要約しただけで本書で学べる内容のほんの一部です。)


「天然水に興味があるから、一から学びたい…」

こんな方には役立つ一冊となっていますので、ぜひ手に取ってご覧になってみてください(^^)


✓Amazonなら「無料」で読むことも…【からだが若返る水の飲み方選び方】

ちなみに、今回紹介した「からだが若返る水の飲み方選び方」という本は、

Amazonの「Kindle Unlimited(キンドル アンリミテッド)」にもありましたので、この無料お試しサービスを活用してみるのもおすすめです。


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本を直接購入するのも悪くないですが、手元にずっと置いておきたいかを判断するにも役に立つので、ぜひ検討してみてください(^^)

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